قطعا براي شما هم پیش آمده که در زندگی اشتباهاتی را مرتکب شده اید و بابت آن خود را سرزنش کردید. اشتباهات بخشی از تجارب انسانی و زمینه ساز آگاهی و رشد هستند. هر انسانی باید با تمام اشتباهاتی که داشته خودش را دوست داشته باشد و خود را به عنوان موجودی ارزشمند بپذیرد. یکی از تکنیک های مواجه شدن منطقی با اشتباهات این است که آن ها را مجدد قالب بندي کنید. به این صورت که فکر و دیدگاه متفاوتی نسبت به اشتباهات خود داشته باشید و به جای سرزنش گری-آن ها را جز طبیعی و حتی تجارب ارزشمند زندگی تان ببینید.
اشتباه به عنوان آموزگار
اشتباه پیش نیاز یادگیری است.امسال به دلیل آگاهی که پارسال نداشتید فرد دیگری هستید. لذا هیچ فایده ایی ندارد به خاطر اینکه پارسال اشتباه کردید خود را سرزنش کنید.یک بار تاوان اشتباه خود را دادید و اگر خود را به باد انتقاد بگیرید مثل این است که دو بار تاوان بدهید. هیچ مهارتی بدون خطا کردن فرا گرفته نمی شود. طی فرایند یادگیری به جای ترس از اشتباه باید آن را پذیرا باشید. افرادی که تحمل اشتباه کردن را ندارند چیزی نمی آموزند.
اشتباه به عنوان هشدار
اشتباه مانند صدایی است که اگر در ماشین کمربند ایمنی را نبندید به شما هشدار میدهد.گرفتن نمره تک می تواند هشداری باشد برای اینکه بیشتر درس بخوانید.
اشتباه پیش نیاز خودابرازی
ترس از اشتباه باعث میشود که از خودابرازي و بیان افکار و احساسات خود بپرهیزید.رهیچ ایرادی ندارد گاهی اوقات حرف اشتباهی بزنید یا کار اشتباهی انجام دهید.این بخشی از تجربه انسان بودن شماست.
اشتباه سهمیه ایی ضروری
براي اشتباهاتتان سهمیه ایی در نظر بگیرید.برخی افراد این نگرش اشتباه را دارند که افراد باهوش مرتکب اشتباه نمی شوند.این تفکر نادرست و فلج کننده است. هر کس سهیه ایی براي اشتباهاتش دارد. برای کارهایی که به خوبی یاد گرفته شده است مانند رانندگی سهمیه خطا معمولا کمتر و برای کارهایی که تازگی دارد و فرد دانش و مهارت های لازم را هنوز کسب نکرده است میزان خطا بیشتر است.
اشتباه به عنوان بهترین تصمیم
شما بسته به آگاهی تان عملی را در یک لحظه به عنوان بهترین انتخاب می کنید. اشتباه برچسبی است که مدتی بعد – زمانی که آگاهی شما تغییر می کند به رفتار خود می زنید. در این زمان عواقب کاري که کردید را فهمیده اید پس فکر می کنید که باید کار دیگری می کردید. با خود عهد ببندید آگاهی تان را افزایش دهید به این صورت که عواقب محتمل کوتاه مدت و بلند مدت هر تصمیمی که می خواهید بگیرید را پیش بینی کنید تا اشتباه قبلی را دوباره تکرار نکنید.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از روانشناس ما نوبت بگیرید.
