احتمالا پس از ابتلا به ویروس کرونا کووید-19 اولین سوالی که برایتان ایجاد می‌شود، این است که حالا چه کار کنیم؟ گرچه هنوز درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است، اما پیشگیری از گسترش ویروس و برخی اقدامات حمایتی در زمان ابتلا می‌تواند در تسریع روند بهبود موثر باشد.
در متن پیش رو قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که پس از ابتلا به ویروس، انجام چه اقداماتی ضروری است.
در این مقاله می‌خوانید:
• پس از ابتلا به کرونا چه کار کنیم؟
• در صورت ابتلا به کرونا چه زمانی به اورژانس مراجعه کنیم؟
پس از ابتلا به کرونا چه کار کنیم؟
پس از مثبت شدن تست کرونا، ممکن است نگران باشید که بعد از آن چه می‌شود. پس از ابتلا در خانه بمانید – حتا اگر علائمتان خفیف است- تا از گسترش ویروس پیشگیری کنید.
تا ده روز پس از مثبت شدن تست کرونا در خانه بمانید
پس از ابتلا و مثبت شدن تست کرونا، لازم است در قدم اول خودتان را قرنطینه کنید و علائمتان را مدام چک کنید.
علامتی ندارید؟ اگر پاسخ تست کرونایتان مثبت شده اما هیچ علامتی ندارید، تفاوتی نمی‌کند و با زهم لازم است در خانه بمانید. شما می‌توانید مثل افراد علامتدار، بیماری را به اطرافیان انتقال دهید. تا ده روز پس از مثبت شدن تست خود را قرنطینه کنید چنانچه علامتدار شدید، تا ده روز پس از پدیدار شدن علائمتان قرنطینه را ادامه دهید.
اغلب افرادی که به نوع خفیف بیماری کرونا مبتلا می‌شوند می‌توانند با دریافت مراقبت‌های خانگی بهبود یابند. اما در این مدت با پزشک در ارتباط باشید.
خودتان را از سایرین جدا کنید
پس از ابتلا به ویروس کرونا، لازم است خود را قرنطینه خانگی کنید. تا حد امکان در یک اتاق جدا از دیگران بمانید و در اتاق را ببنید تا از گسترش عفونت از طریق هوا به سایر نواحی خانه پیشگیری کنید. چنانچه کسی وارد اتاق شما شود، لازم است ماسک بزنید. به جز کسی که از شما مراقبت می‌کند، هیچ کس دیگری نباید وارد اتاق شود. در صورت امکان از سرویس بهداشتی جدا استفاده کنید. خانه را جز برای دریافت خدمات پزشکی ترک نکنید.
از آن جایی که فرد مبتلا می‌تواند تا دو روز پیش از شروع علائم بیماری را به اطرافیان منتقل کند، افرادی را که در مدت اخیر نزدیکتان بوده‌اند، در جریان بیماری خود قرار دهید.
در صورت ارتباط با سایر افراد از ماسک استفاده کنید
اگر مجبور شدید از اتاق خارج شوید و یا با سایر افراد در تماس باشید، لازم است از ماسک استفاده کنید. اگر تنها هستید لازم نیست از ماسک استفده کنید. اگر به هر دلیلی( مثلا مشکل تنفسی) نمی‌توانید از ماسک استفاده کنید، حین سرفه یا عطسه صورتتان را چیز دیگری حتما بپوشانید.
ماسک نباید در کودکان زیر 2 سال، بیماران تنفسی یا هر فردی که نمی‌تواند بدون کمک ماسک را از صورتش بردارد استفاده شود.
حین سرفه و عطسه دهان و بینی‌تان را بپوشانید
حین سرفه و عطسه دهان و بینی‌تان را با یک دستمال بپوشانید. دستمال را پس از آن دور بیندازید و بلافاصله دست‌هایتان را آب و صابون و به مدت 20 ثانیه بشویید.
دست‌هایتان را به طور مرتب بشویید.
دست‌هایتان را به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون( و در صورت نبود با ضدعفونی‌کننده‌های با پایه الکل) بشویید، به ویژه در موارد زیر:
• استفاده از سرویس بهداشتی
• تمیز کردن بینی
• سرفه یا عطسه
• پیش از خوردن یا تهیه غذا
فراموش نکنید 20 ثانیه برای کشتن کامل ویروس ضروری است. سریع شستن دست‌ها نمی‌تواند به طور کامل ویروس را از بین ببرد.
وسایل خود را با افراد غیرمبتلا به اشتراک نگذارید
برای پیشگیری از انتقال ویروس از طریق وسایل، از به اشتراک‌گذاری وسایل خود با دیگر افراد خودداری کنید؛ از جمله شانه، مسواک، ظروف و … .کسی که از شما مراقبت می‌کند، لازم است حین برداشتن این موارد دستکش بپوشد. آن‌ها می‌توانند وسایل را با استفاده از آب داغ و صابون بشویند و یا از ضدعفونی‌کننده‌های سطوح استفاده کنند.
همه‌ی سطوحی را که در تماس زیاد با آن‌ها هستید، بطور منظم ضدعفونی کنید
لازم است همه سطوحی را که در تماس زیاد با آن‌ها هستید، اتاق و سرویس بهداشتی، به طور روزانه ضدعفونی شوند. اگر کس دیگری قرار است این کار را بکند، لازم است حتما دستکش به دست کند و ماسک بزند. در صورتی که خودتان قرار است ضدعفونی کنید، حتما از دستکش استفاده کنید.
علائم خود را به طور مرتب ارزیابی کنید
علائم ویروس کرونا را مدام ارزیابی کنید:
• تب
• سرفه
• تنگی نفس یا دشواری تنفس
• کاهش حس بویایی
• کاهش حس چشایی
• لرز
• درد عضلات
• گلودرد
• سردردد
• اسهال
• تهوع و استفراغ
• آبریزش بینی
حتما به میزان کافی استراحت کنید و مایعات زیاد مصرف کنید. در صورت تب داشتن می‌توانید از استامینوفن یا ایبوبروفن برای کنترل تبتان استفاده کنید.
در صورت بدتر شدن علائم با ارژانس تماس بگیرید
اگر علائمتان بدتر شد و به درمان‌های حمایتی پاسخ نداد و یا دچار علائمی از قبیل تنگی‌نفس شدید، با اورژانس تماس بگیرید.
تنها پس از بهبودی کامل قرنطینه را پایان دهید
شما می‌توانید در صورتی قرنطینه خانگی را پایان دهید و به سرکار بازگردید که:
• ده روز از شروع علائمتان گذشته باشد
و
• 24 ساعت یا بیشتر از آخرین تب کردنتان گذشته باشد( بدون استفاده از داروهای تب‌بر)
و
• سایر علائم در حال بهبودی باشند.( برخی علائم از قبیل کاهش حس بویایی و چشایی ممکن است تا مدت‌ها پس از ابتلا باقی بمانند و نیازی نیست تا بهبود کامل آن‌ها، قرنطینه را ادامه داد.)
اگر علائمتان برطرف شد و بهبود پیدا کردید، نیازی نیست که تست مجدد بدهید. با این حال ممکن است پزشکتان برایتان تست مجدد درخواست بدهد و براساس آن تصمیم بگیرد که قرنطینه را پایان بدهید یا خیر.
دقت کنید که موارد گفته شده برای افرادی است که به نوع خفیف کرونا مبتلا شده‌اند؛ افرادی که به نوع شدید ویروس کرونا کووید-19 مبتلا شده‌اند و یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند، لازم است توصیه‌های جداگانه دریافت کنند و مطابق با توصیه‌های پزشک معالج رفتار کنند. در صورت ابتلا به نوع شدید ویروس کرونا لازم است تا 20 روز پس از بروز علائم خودتان را قرنطینه کنید.
در صورت ابتلا به کرونا چه زمانی به اورژانس مراجعه کنیم؟
در صورتی که هر یک از علائم زیر را داشتید، لازم است سریعا به اورژانس مراجعه کنید:
• تنگی نفس
• درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه
• گیجی
• ناتوانی در بیدار شدن یا بیدار ماندن
• آبی شدن لب‌ها یا صورت
در صور تی که هر علامت شدید یا علامت نگران‌کننده‌ای داشتید، با اورژانس تماس بگیرید.
شما می‌توانید با استفاده از سامانه طبینجا به صورت آنلاین از متخصصین عفونی ما نوبت بگیرید.
